果物には”果糖”が含まれます。

    この果糖は当然のことですが血糖値に影響を及ぼします(膵臓に負担が掛かります)。

    低血糖症の治療の初期の段階では果物を摂らない方がよいでしょう。



    もし食べるのであれば工夫が必要です。

    プレーンヨーグルト(無糖)と一緒に食べることで果糖による急激な血糖値の上昇を防ぐことが出来ます。

    また果物選びも重要です。

    レモン・グレープフルーツは他の果物と比較して血糖への影響は少ないと言われています。














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    プロフィール

    相田ヒロキ

    Author:相田ヒロキ
    性別:男
    血液型:A

    大学院修了後、大手外資製薬会社にて安全性管理に関わる仕事に従事。現在、調剤薬局に勤務し日々奮闘中。栄養医学を勉強して10年以上になる。
    スポーツカーをこよなく愛する薬剤師。
    写真は若かりし頃、愛車Z32で伊豆・天城峠にて。

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